ہر رنر جانتا ہے کہ آپ کو کسی دوڑ ، لمبی دوڑ یا خاص طور پر سخت ورزش کے بعد صحت یاب ہونے کے لئے اپنے جسم کو تھوڑا وقت دینا ہوگا۔ لیکن کبھی کبھی میرا رجحان یہ ہوتا ہے کہ باز آؤٹ کا وقت اپنی سست روی میں مبتلا ہوجائیں۔
نقطہ میں کیس. پچھلے ہفتے کے آخر میں میں نے ہفتہ کے دن 5K چلایا۔ میں میری مائلیج کو مجموعی طور پر 26.3 بنا ، یقینا surely بحالی کے دن کا جواز پیش کرنے کے لئے کافی ہوں ، شاید 2 وہاں پیچھے بھاگ گیا ، اور. . . .
اتوار کی صبح: سوئے۔ قانونی بازیافت۔
اتوار کی رات: پیزا کے لئے باہر گئے ، کوئی دوڑ نہیں۔
پیر کی صبح: 4 جولائی! بالکل سو گیا۔ شاید میں آج رات چلاؤں گا۔ . .
پیر کی رات: نہیں۔ آتش بازی دیکھنے گئے۔
منگل کی صبح: نہیں۔ آتش بازی دیکھ کر بہت دیر تک رہا۔
منگل کی رات: نہیں۔ کیلی باہر تھی ، لہذا میں بچوں کے ساتھ اکیلی تھی۔
